کنکوری هستم و به شدت نگران که شب کنکور از استرس نخوابم، آیا باید قرص بخورم؟
پاسخ: متوجه هستم و نگرانی شما طبیعی است، شب قبل کنکور سعی کنید حرکات آرام بخش انجام دهید، بهداشت خواب رعایت شود در ساعت معینی بخوابید، یک ساعت قبل از خواب تمرینات آرام بخش انجام دهید، اگر زمان خواب نگرانی دارید ساعت خود را تنظیم کنید تا سطح نگرانی کاهش دهید.
منبع:yjc.ir