من کابوس زیاد می‌بینم، در خواب زیاد داد می زنم و گاهی فرار می کنم
سوال کامل: من کابوس زیاد می‌بینم، در خواب زیاد داد می زنم و گاهی فرار می کنم؛ فکر می کنم بیدار بودم که این اتفاق افتاده و دنبال آن سایه که دیدم می گردم و غرق سرد دارم، چه کار کنم؟
پاسخ: کابوس، نوعی حمله در خواب است که شامل توهمات پس از خواب و پیش از آن می شود؛ علاج قطعی برای حمله خواب وجود ندارد، ولی می توان علائم آن را کنترل و اداره کرد، در درمان کلی آن باید خوابیدن را تنظیم و در شیوه زندگی تغییر ایجاد کرد، همچنین فرد باید نزد مشاور روان شناختی برود و به سلامت عمومی خود توجه کند.
منبع:yjc.ir