اختلال خواب

سوال کامل: من همیشه قبل خواب می ترسم از اینکه در حین خوابیدن بمیرم و این موضوع باعث ناراحتی من

پاسخ: متوجه هستم و نگرانی شما طبیعی است، شب قبل کنکور سعی کنید حرکات آرام بخش انجام دهید، بهداشت خواب

سوال کامل: مشکل من خواب شبانه نیست امادر طول روز با وجود خستگی ناشی از کار زیاد آنچنان باید وشاید

سوال کامل: چند هفته ای است هنگام خواب, احساس تنگی نفس به من دست می دهد که شروع این حالت

پاسخ: به ۳ دسته تقسیم می شود؛ بی خوابی در ابتدای آن، بی خوابی تداوم خواب و سحر خیزی، از

پاسخ: رعایت بهداشت همگانی خواب، تغییر سبک زندگی و استفاده از روش درمان شناختی و رفتاری از جمله روش‌ها برای

سوال کامل: من کابوس زیاد می‌بینم، در خواب زیاد داد می زنم و گاهی  فرار می کنم؛ فکر می کنم

سوال کامل: چند سالی است در خوابیدن مشکل دارم و موقع خوابیدن خیلی دست و پا می‌زنم؛ در خواب طی

سوال: متاسفانه مدتی است که دچار بهم ریختگی ساعت خواب شده۲ام، به طوری که تا قبل از ساعت ۶ صبح نمی

سوال: من وقتی صبح بیدار می‌شوم در بیشتر اوقات احساس خستگی می‌کنم و نیاز دارم تا نزدیک ظهر بخوابم تا خستگی‌ام

سوال کامل: من خیلی سخت خوابم می‌برد و تا خوابم سنگین نشده است، مدام پاهایم می‌پرد، بعضی موقع ها مثل

سوال کامل: خانمی ۲۶ساله در طول خواب با ۲ الی سه بار آرام صدا کردن از خواب بیدار می‌شود، انگار

سوال کامل: من در طول روز هر وقت که بخوابم و در هر شرایطی دچار بختک می‌شوم، در خواب شب

سوال کامل: بدلیل درد کمر، در خواب زیاد جا به جا می‌شوم، از طرفی در خواب تعرق زیادی دارم و

پاسخ: اختلالات هیجانی حداقل به طور موقت روند خواب  را مختل می کند؛ در دوره های افسردگی نشانه‌های پرخوابی و

سوال کامل: بعضی وقت ها (معمولا بعد از ظهرها) در خواب متوجه می‌شوم که خواب هستم دارم خواب میبینم، ولی

پاسخ: شابع ترین علل خروپف می‌تواند بزرگ شدن لوزه‌ها، چاقی، نابهنجاری دهان و صورت مثل عقب نشستگی شدید چانه یا شکافتگی

سوال کامل: مشکل من کم خوابی است به نحوی که شب ها به صورت معمول تا ساعت ۲ یا ۳

سوال کامل: یکسال و نیم است به دلیل اختلالات خواب و بهبود کیفیت خواب از زولپیدوم استفاده می‌کنم، هر شب  ده

پاسخ: یک داروی آرام بخش است که در درمان بی خوابی تجویز می‌شود؛ قبل از مصرف این دارو باید با

سوال کامل: من مشکلم در تداوم خواب است. و متاسفانه این موضوع ۴ سالی هست که با آن در گیر

سوال کامل: مشکل صبح بیدار شدن دارم، مادرم هم  این مشکل را دارد و حالا پسرم نیز از من ارث برده

پاسخ: سر درد ممکن است از وارد آوردن فشار بیش از حد به خود یا استرس باشد؛ از علت های

سوال کامل: من بیشتر وقت ها شبها دچار بی خوابی و تازه صبح دچار خواب آلودگی می شوم و سر

پاسخ: بهترین زمان خواب ساعت ۱۱ شب تا ۴ صبح است؛ بین حدود ساعت ۱۱ شب تا ۴ صبح برخی