☀️ متفرقه برای تقویت مفاصل چه ورزش های مفید هستند؟ اثر ورزش بر ماهیچه تیم تحقیقاتی بامتن ۲۹ دی ۱۳۹۹۷ بهمن ۱۴۰۱ مفاصلچه نو حرکت های ورزشی برای ماهیچه ها و مفاصل بدن انسان مفید و اثر مثبتی دارند.