راز زندگی شاد داشتن و شاد زیستن در چه چیزی است

• کاملا طبیعی است که همه ما همیشه بخواهیم بهتر شویم، بیشتر داشته باشیم و کارهای بیشتری انجام دهیم. اما در مسیر زندگی اغلب فراموش می‌کنیم که چیزی که برای شاد بودن نیاز داریم همان چیزی است که درست روبه‌ رویمان قرار دارد.

نگران بودن در مورد اشتباهات گذشته

• گذشته ، هر چقدر هم که سخت بوده باشد نباید مانع راه آینده شود.

هر چیزی که دارید همین لحظه حال است.

• خوب یا بد، ما به همه مکان‌ها و زمان‌ها دسترسی نداریم اینکه روی روز دیگر و زمان دیگری تمرکز کنیم فقط لحظه حال خود را خراب کرده‌ایم.
• چیزی که باید بیشتر وقت‌‌ها به خودمان یادآور شویم این است که برای شروع کردن کاری نباید دنبال زمان ایده‌آل باشیم در مورد خوشبختی هم همین طور است نباید منتظر بمانیم خوشبختی برایمان اتفاق بیفتد بلکه باید آن را برای خودمان بسازیم.
• فقط به این خاطر که نتوانسته‌ اید به هدف‌هایی که برای خودتان تعیین کرده‌اید برسید به این معنی نیست که نباید به خودتان اجازه دهید همین الان شاد باشید.

شاد زیستن در همه لحظه‌ها

• همیشه مثبت بیندیشیم، تفکر مثبت سازنده است و تفکر منفی مخرب، زیرا مثبت اندیشان به آن چه مطلوب آن‌هاست فکر می‌کنند.
• در آخر:هیچ مشکلی تا ابد  باقی نمی‌ماند، پس برای رفع یا فراموشی مشکل پیش قدم شویم. این زمان حال است که گذشته و آینده را می‌سازد پس از لحظه‌ای که در آن هستیم لذت ببریم.