☀️ متفرقه

درمان بی خوابی چیست؟

پاسخ: به ۳ دسته تقسیم می شود؛ بی خوابی در ابتدای آن، بی خوابی تداوم خواب و سحر خیزی، از لحاظ مدت زمان به گذرا، کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم می شود، این بی خوابی ممکن است همراه با اضطراب، تغییر سبک زندگی و استرس در زندگی فرد باشد، فرد باید بهداشت خواب را درمان کند، آرام سازی و استفاده از داروهای خواب آور سودمند مفید است.

منبع:yjc.ir

اشتراک در
اطلاع از
0 نظر
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها